I sentieri di Nordic Walking
All’aria aperta, fa bene al cuore e alla circolazione, rafforza e modella braccia e spalle, migliora la postura della schiena e tonifica glutei e addominali. A prima vista sembra una cura meravigliosa: è invece il NordicWalking….
Percorso 11 gennaio 2020

Percorso del 5 gennaio 2020
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Percorso del 4 gennaio 2020
Dati
Distanza totale 7.33 km
Velocità media 3.49 km/h
Tempo totale 02:06:08
Dislivello in salita 184.8 m
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Partenza e ritorno Via di Rocca di Papa
località Molara (montecompatri) confine Grottaferrata